کشش همسترینگ

کاهش درد کمر با کشش همسترینگ ها در این ویدیو یک حرکت بسیار کار ساز را برای کاهش کمر درد خود می بینید . این حرکت که به کشش همسترینگ معروف است به سادگی می تواند درد سیاتیک و کمر درد شما را التیام بخشد. برای انجام این حرکت حتما …

یک حرکت عالی برای کاهش کمر درد شما

کاهش کمر درد تنها با یک حرکت ساده اما موثر اگر می خواهید کمر درد شما بضورت شگفت انگیزی کاهش پیدا کند فیلم زیر حتما تماشا بفرمایید. کاهش کمر درد یکی از دلایل عمده مراجعه افراد به یک مرکز فیزیوتراپی می باشد کمر انسان به واسطه ی شکل تکامل پیدا …